Önvédelmi edzés Bednár Márkkal
Részletek
Márk 2007-ben kezdte harcművészeti tanulmányait a Magyarországi Tradicionális Kung-Fu Akadémián, amelynek létrehozását Magyarország első kung-fu egyesülete határozta el 16 év működés után.
A Kung-fu Akadémia elsődleges célkitűzése az egészséges életmódra nevelés, a fizikai és mentális állóképesség fejlesztése, valamint a rendszeres testmozgás iránti igény felébresztése, és az ezekhez szükséges feltételek biztosítása. Másodsorban a kínai tradicionális harci művészetek történelmének, filozófiájának tanulmányozása, és az önvédelmi képességek kifejlesztése, amelyeket évszázados kínai módszertani ismeretek felhasználásával segít.
Márk 2022-ben, 15 év gyakorlás és több mint 1000 ember oktatása után sikeres mestervizsgát tett Xing Yi Quan stílusból.
Az elmúlt időszakban több évet töltött egyéb harcművészetek és küzdősportok tanulmányozásával is, többek között shaolin kung-fuval, krav magával, judoval, thai boxxal.
Rendszeresen meditál és chi kungozik, szabadidejében pedig gyerekeket oktat, illetve női önvédelmi tanfolyamokat tart.
A CEONET tagjai számára tartott edzés biztonságos keretek között enged betekintést az önvédelem alapjaiba.
Helyszín
“Your first and foremost job as a leader is to take charge of your own energy
and then help to orchestrate the energy of those around you.”
- Peter Drucker -